Wie wichtig Selbstwirksamkeit ist – für deine Gesundheit, für dein Seelenheil, für deine Lebensqualität – und was du tun kannst, um sie in dir zu stärken, kannst du hier nachlesen.
Optimisten haben es manchmal nicht leicht. Vor allem wenn einem so viel pessimistischer Wind um die Ohren pfeift. 4 Ideen, wie man ihnen begegnen kann, um die eigene Zuversicht nicht zu verlieren.
Erholung ist wichtig für die Gesundheit – ein No-Brainer eigentlich. Interessant, dass viele trotzdem zu wenig darauf achten, gerade wenn eine stressige Zeit bevorsteht. Wie Rhythmen dir helfen, liest du in diesem Artikel.
Alte Menschen nerven, hört man. Sie sind anstrengend, weil umständlich und langsam. Sie haben wenig übrig für neumodisches Zeug wie Handy und Internet und kennen
Kürzlich habe ich für die aktuelle Lerngruppe der wunderbaren Birgit Barilits einen Vortrag über Selbstsabotage gehalten. Diese Gruppe hat sich zusammengefunden, um alte Gewohnheiten abzulegen,
Es ist bald sechs Jahre her, da spülte uns das Leben ein Häuschen mit Garten ans Ufer. Mein Herzblatt und ich, beide Großstadtmenschen von Geburt
Die mittleren Lebensjahre sind keine allzu leichte Zeit: Soll ich noch einmal etwas Neues wagen? Oder zahlt sich das nicht mehr aus?
