Bunter, fitter, sinnvoll leben
Der Sinn ist das, was dich nachhaltig motiviert. Was dich die richtigen Entscheidungen treffen lässt für ein gelungenes Leben.
Hier findest du Anregungen, Tipps und Weisheiten fürs fröhliche Älterwerden. Ich bin Daniela Pucher. Schön, dass du da bist!
Muskeln wachsen im Schlaf
Muskelwachstum ist von deinem Trainingsumfang bestimmt, aber nicht nur. Eigentlich wächst er erst dann, wenn du dir ausreichend Regeneration nach dem Training gönnst. Am besten viel Schlaf. Was dahintersteckt und was du berücksichtigen solltest.
Die Zähmung des Grübel-Monsters
Wie stehst du zum Älterwerden?
Krisenstimmung mitten in deinem Leben? Unrund, weil der Ruhestand naht? Im Clinch mit dem inneren Schweinehund wegen eines gesünderen Lebensstils?
Dann bist du hier genau richtig. Schmökere in meinem Blog, da findest du nicht nur Anregungen, sondern auch unterhaltsame Geschichten und Buchempfehlungen. Damit du deinem eigenen Sinn folgst und das tust, was zu dir passt.
Im Sinncoaching finden wir dafür deinen persönlichen Weg. Damit du Lust bekommst auf deine zweite Lebenshälfte. Aufs bewusste Gestalten deiner Zukunft. Auf deine persönliche Weiterentwicklung.
Bleiben wir in Kontakt!
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Den richtigen Sport finden: Wie ein Fisch im Wasser
Optimisten vor!
