Perfektionistische Züge sind eine Plage, heißt es. Ja, sie können nerven und machen einem mitunter das Leben schwer. Sie können aber auch durchaus sinnvoll und ...
Erholung ist wichtig für die Gesundheit – ein No-Brainer eigentlich. Interessant, dass viele trotzdem zu wenig darauf achten, gerade wenn eine stressige Zeit bevorsteht. Wie ...
Bücher kauft man und liest sie. Doch welche Arbeit steckt eigentlich in so einem Sachbuch? Was sollte man sich vom Autor, der Autorin erwarten? Weil ...
Wie lässt sich Gesundheit messen? Woran erkennst du deine Fitness? Laut WHO ist sie eine eher subjektive Einschätzung. Aber ein Ausflug in den Leistungssport gibt ...
Sinn oder Glück: Was führt eher zu einem zufriedenen Leben? Über die Unterschiede dieser Begriffe. Und ein Denkanstoß für deine gelungene Lebensgestaltung.
Na, seid ihr schon alle vom Urlaub zurück? Ausgeruht, aufgetankt und erfrischt wieder heimgekehrt, um bereit zu sein für den Herbst? Wie du es schaffst, ...
Unzufrieden mit dem Leben? Probleme mit bestimmten Mitmenschen? Depressiv, weil scheinbar nichts gelingt? – Dann wirf einen Blick in deine Biografie und versuche, sie zu ...
Du bist auf der Suche nach einer entspannten Sportart abseits von schneller, weiter, höher? Du brauchst einen gelenkschonenden Sport? Dann versuche es doch mal mit ...
Dein Blutdruck ist „dem Alter entsprechend“ unauffällig? Über den natürlichen Alterungsprozess deines Körpers und warum Alter keine Krankheit ist. Es wird so in etwa 20 ...
