Sinnblog

Das Magazin fürs gute Leben: bunter, fitter, sinnvoll leben

Lass dich anregen und aufschlauen in Sachen praktizierter Lebenssinn und gesundes, fröhliches Älterwerden.

Alle zwei Wochen erscheint hier ein neuer Artikel. Launig, gut recherchiert, informativ. Ich wünsche dir eine inspirierende Lektüre!

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Gut leben mit dem inneren Perfektionisten

Gut leben mit dem inneren Perfektionisten

Perfektionistische Züge sind eine Plage, heißt es. Ja, sie können nerven und machen einem mitunter das Leben schwer. Sie können aber auch durchaus sinnvoll und ...
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Stress Pausen Erholung Rhythmen

Stress im Advent? Achte auf viele kleine Pausen!

Erholung ist wichtig für die Gesundheit – ein No-Brainer eigentlich. Interessant, dass viele trotzdem zu wenig darauf achten, gerade wenn eine stressige Zeit bevorsteht. Wie ...
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Gesunder Lebensstil Raus aus der Hängematte

Was dir ein gesunder Lebensstil bringt

Du denkst bei „gesund leben“ an Verzicht? Falsch gedacht. Es ist die Krankheit, die zu Verzicht führt, vor allem zu Verzicht auf Lebensgenuss!
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Bücher schreiben

Was in einem guten Sachbuch steckt

Bücher kauft man und liest sie. Doch welche Arbeit steckt eigentlich in so einem Sachbuch? Was sollte man sich vom Autor, der Autorin erwarten? Weil ...
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Mariana Leky, Kummer aller Art, Buchempfehlung

Mariana Leky: Kummer aller Art. Eine Buchempfehlung

Hast du Lust auf ein Buch, das dir Leichtigkeit ins Leben bringt? Dann lies Mariana Leky.
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Sport und Bewegung - die Gesundmacher

 VO2max – so lassen sich Gesundheit und Fitness messen

Wie lässt sich Gesundheit messen? Woran erkennst du deine Fitness? Laut WHO ist sie eine eher subjektive Einschätzung. Aber ein Ausflug in den Leistungssport gibt ...
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Sinn oder Glück Definition von Glück Sinnsuche Lebensgestaltung

Sinn oder Glück: Was ist wichtiger?

Sinn oder Glück: Was führt eher zu einem zufriedenen Leben? Über die Unterschiede dieser Begriffe. Und ein Denkanstoß für deine gelungene Lebensgestaltung.
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Buchvorstellung: Claudia Hammond, Die Kunst des Ausruhens

Buchvorstellung: Claudia Hammond, Die Kunst des Ausruhens

Na, seid ihr schon alle vom Urlaub zurück? Ausgeruht, aufgetankt und erfrischt wieder heimgekehrt, um bereit zu sein für den Herbst? Wie du es schaffst, ...
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Biografie verstehen - Lebensgeschichte gestalten Blick in die Vergangenheit hilft

Die eigene Biografie verstehen

Unzufrieden mit dem Leben? Probleme mit bestimmten Mitmenschen? Depressiv, weil scheinbar nichts gelingt? – Dann wirf einen Blick in deine Biografie und versuche, sie zu ...
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Fitnesstrend Slow-Jogging Laufen mit einem Lächeln

Fitnesstrend Slow-Jogging: Laufen mit einem Lächeln

Du bist auf der Suche nach einer entspannten Sportart abseits von schneller, weiter, höher? Du brauchst einen gelenkschonenden Sport? Dann versuche es doch mal mit ...
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Dem Alter entsprechend gesund

Dein Blutdruck ist „dem Alter entsprechend“ unauffällig? Über den natürlichen Alterungsprozess deines Körpers und warum Alter keine Krankheit ist. Es wird so in etwa 20 ...
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Sportmotivation, den für dich richtigen Sport finden

Wie du den richtigen Sport für dich findest

Ein Blick in dein Inneres – speziell auf deine Ecken und Kanten - hilft dir, den für dich richtigen Sport zu finden. Damit du motiviert ...
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Sinn stiften

Der „Sinn im Leben“ ist dir zu groß gedacht? Dann sprechen wir über den Eigensinn und den Sinn, der sich ...
... in jedem deiner kleinen Lebensschritte zeigt. Oder auch in den größeren. Ha!
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Stift schwingen

Lesen ist heilsam. Schreiben auch. Allerdings nur, wenn man offen ist für das Spiel mit den Worten. Lust auf Einblicke in die ...
... Schreib- und Bibliotherapie - und in das Leben als Autorin?
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Life Long Learning

Nein, man lernt wirklich nie aus. Und nicht nur im Seminarraum. Jeder Tag gibt dir die Chance, ...
... auf etwas neugierig zu sein. Lass dich von mir inspirieren!
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Fit & Happy

Bewegung ist lebensnotwendig. Nur deine Couch ignoriert diese Tatsache. Lass dich von mir anstecken, vom Spaß ...
... und vom Wunsch, mal eine gesunde, coole Alte zu sein.
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Aufgelesen

Sinnige Bücher, mit Liebe geschrieben und gut zu lesen, empfehle ich gern. Nicht gegen Geld, sondern weil ich der Meinung bin, ...
... dass gute Bücher das Leben bereichern.
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