bunter, fitter, sinnvoll leben

Sinnblog

Das Magazin fürs gute Leben: bunter, fitter, sinnvoll leben

Lass dich anregen und aufschlauen in Sachen praktizierter Lebenssinn und gesundes, fröhliches Älterwerden.

Alle zwei Wochen erscheint hier ein neuer Artikel. Launig, gut recherchiert, informativ. Ich wünsche dir eine inspirierende Lektüre!

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Selbstwirksamkeit: Doch, du kannst!

24. April 2025 Life Long Learning
Wie wichtig Selbstwirksamkeit ist – für deine Gesundheit, für dein Seelenheil, für deine Lebensqualität – und was du tun kannst, um sie in dir zu ...
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Barfuß über eine Wiese mit ganz vielen Gänseblümchen

Barfuß laufen – gut für Füße jeden Alters!

11. April 2025 Fit & Happy
Barfuß laufen tut der Seele und dem Körper gut. Der Körper geht automatisch aufrecht, wenn man mit nackten Sohlen auf verschiedenen Untergründen unterwegs ist.
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Ackstaller Auf das Leben Das Glücksbuch für die besten Jahre

Susanne Ackstaller: Auf das Leben!

30. März 2025 Aufgelesen
Das Glück gehört den Mutigen; jenen, die ihr Leben aktiv gestalten, die sich vom Schicksal nicht in die Opferrolle drängen lassen. Dieses Buch ist ein ...
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Mann schläft tief und fest. Muskelwachstum im Schlaf

Muskeln wachsen im Schlaf

14. März 2025 Fit & Happy
Muskelwachstum ist von deinem Trainingsumfang bestimmt, aber nicht nur. Eigentlich wächst er erst dann, wenn du dir ausreichend Regeneration nach dem Training gönnst. Am besten ...
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Grübeln vs. Nachdenken, Mindset, Schreibdenken, mentale Gesundheit

Die Zähmung des Grübel-Monsters

28. Februar 2025 Leben & Schreiben
Wie du deine Gedanken besser lenken kannst und damit Stress reduzierst und bessere Entscheidungen triffst. Über den Unterschied zwischen Nachdenken und Grübeln. Eine Klärung und ...
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Wie stehst du zum Älterwerden? Mindset Optimismus sinnvoll leben

Wie stehst du zum Älterwerden?

14. Februar 2025 Eigensinn
Dass wir älter werden, lässt sich nicht aufhalten. WIE wir älter werden, können wir jedoch beeinflussen. Durch eine neugierige, optimistische Haltung dem Leben gegenüber zum ...
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Den richtigen Sport für dich finden

Den richtigen Sport finden: Wie ein Fisch im Wasser

2. Februar 2025 Fit & Happy
Den richtigen Sport für sich zu finden ist ein wichtiger Schlüssel, um einen körperlich aktiven Lebensstil zu pflegen. Ideen für deine Spurensuche.
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Optimisten vor! Wie du positiv bleibst bei so viel Pessimismus

Optimisten vor!

10. Januar 2025 Eigensinn Life Long Learning
Optimisten haben es manchmal nicht leicht. Vor allem wenn einem so viel pessimistischer Wind um die Ohren pfeift. 4 Ideen, wie man ihnen begegnen kann, ...
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Neujahrsvorsätze - besser eine gute Entscheidung treffen

Wie du gute Vorsätze erfolgreich verwirklichst

4. Januar 2025 Fit & Happy
Mehr Sport treiben, gesünder ernähren, abnehmen: Damit deine Neujahrsvorsätze auch eine Chance haben, Realität zu werden, musst du eine Entscheidung treffen. Dieser Beitrag soll dir ...
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Anna Rosa Ott Ratgeber Jeden Tag ein bisschen Erholung Springer 2024

Anna Rosa Ott: Jeden Tag ein bisschen Erholung

23. Dezember 2024 Aufgelesen
Stress bis zum Hals? Dann ist es dringend Zeit für Erholung. Wie das geht, erfährst du in diesem neuen Ratgeber. Eine Buchempfehlung
weiterlesen →
Gut leben mit dem inneren Perfektionisten

Gut leben mit dem inneren Perfektionisten

6. Dezember 2024 Eigensinn
Perfektionistische Züge sind eine Plage, heißt es. Ja, sie können nerven und machen einem mitunter das Leben schwer. Sie können aber auch durchaus sinnvoll und ...
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Stress Pausen Erholung Rhythmen

Stress im Advent? Achte auf viele kleine Pausen!

23. November 2024 Life Long Learning
Erholung ist wichtig für die Gesundheit – ein No-Brainer eigentlich. Interessant, dass viele trotzdem zu wenig darauf achten, gerade wenn eine stressige Zeit bevorsteht. Wie ...
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Der „Sinn im Leben“ ist dir zu groß gedacht? Dann sprechen wir über den Eigensinn und den Sinn, der sich ...
... in jedem deiner kleinen Lebensschritte zeigt. Oder auch in den größeren. Ha!
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Lesen ist heilsam. Schreiben auch. Allerdings nur, wenn man offen ist für das Spiel mit den Worten. Lust auf Einblicke in die ...
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Nein, man lernt wirklich nie aus. Und nicht nur im Seminarraum. Jeder Tag gibt dir die Chance, ...
... auf etwas neugierig zu sein. Lass dich von mir inspirieren!
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Bewegung ist lebensnotwendig. Nur deine Couch ignoriert diese Tatsache. Lass dich von mir anstecken, vom Spaß ...
... und vom Wunsch, mal eine gesunde, coole Alte zu sein.
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Sinnige Bücher, mit Liebe geschrieben und gut zu lesen, empfehle ich gern. Nicht gegen Geld, sondern weil ich der Meinung bin, ...
... dass gute Bücher das Leben bereichern.
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