Mit viel Willenskraft für deine Ziele ins neue Jahr
Neujahrsvorsätze sind blöd, weil man sie ja dann doch nicht umsetzt? Kommt drauf an, wie wichtig sie dir sind.
In diesem online-Magazin bekommst du Anregungen und Impulse, die dich inspirieren sollen. Die dir helfen, dein Leben aktiv und sinnvoll zu gestalten. Für mehr Lebensfreude und dem Gefühl, täglich das Richtige zu tun. Zum Beispiel deinen Lebensstil etwas gesünder zu gestalten (Neujahrsvorsatz No. 1 seit vielen Jahren!).
Ich freue mich, wenn du meinen Newsletter abonnierst und dir Inspirationen holst. Für ein buntes, fittes, gesundes neues Jahr!
Ein Dankeschön für dich!
Wenn du den Button oben klickst, bekommst du zwei Mails von mir: Zuerst eines, um deine Anmeldung zu bestätigen. Danach schicke ich dir mein Dankeschön: einen virtuellen Blumenstrauß in Form eines pdf mit gleich drei Inhalten:
- 1 Leseprobe aus dem Kapitel „Grashüpfer vor: Sport und Bewegung“ aus unserem in Kürze erscheinenden Buch
- 2 sinnvolle Impulse, mit denen du deine sportlichen Ziele im neuen Jahr gut an den Start bringen kannst
Der Textauszug ist aus unserem Buch, das im Jänner 2025 erscheint:
Pucher, Barilits: Raus aus der Hängematte, rein ins fitte Leben
Gesunde Gewohnheiten finden, mit denen du frisch und fröhlich 100 wirst
Edition sinnundstift, BoD Verlag Norderstedt 2025
Pucher, Barilits: Raus aus der Hängematte, rein ins fitte Leben
Gesunde Gewohnheiten finden, mit denen du frisch und fröhlich 100 wirst
Mach deine Gesundheit zu deinem Lieblingsprojekt
Mit 40 zwickt es da und dort. Mit 50 winkt die Midlife-Crisis. Mit 60 wirst du ausrangiert und mit 70 ist das Leben vorbei. Behaupten manche.
Die Autorinnen hingegen sind überzeugt: Sobald es wo zu zwicken beginnt, ist es Zeit für ein Update deines Lebensstils. In jungen Jahren kann dein Körper so manche ungesunde Gewohnheit wegstecken. Doch je älter du wirst, desto weniger gut kann er das. Dann stellen sich Krankheiten und Schmerzen ein, die dir nach und nach den Spaß am Leben verderben.
In diesem Buch erfährst du, worauf es ankommt beim gesunden Älterwerden. Acht Säulen sind es, die du dir näher anschauen solltest. Viele Anregungen, Tipps und Übungen und am Ende ein ganzes Kapitel für die erfolgreiche Umsetzung sollen dir helfen, deinen Lifestyle so anzupassen, dass du heute mehr Energie und morgen ein langes, gesundes, glückliches Leben hast.
Wer weiß, vielleicht ist das dein letztes Gesundheitsbuch, das du kaufst!
"Praxisnahes Gesundheitswissen, leicht verständlich und überall umsetzbar"
Über die Autorinnen
Daniela Pucher ist vielfache Sachbuchautorin und Sinncoach. Sie hilft anderen, ihre Herzensprojekte zu verwirklichen, von der beruflichen Veränderung bis zum Gestalten einer aktiven und sinnvollen Freizeit. Sie betreibt ein Online-Magazin fürs bunte, fitte, sinnvolle Leben.
Birgit Barilits ist Diätologin, Lebensstiloptimiererin und Biohackerin. Sie hält Vorträge und Seminare für Firmen zum Thema Lebensstil, Gesundheit und Ernährung und begleitet Menschen raus aus der Komfortzone hin zu gesunden Alltagsgewohnheiten.
Du wünscht dir mehr Lebensfreude, mehr sinnvolles Tun? Dann kremple die Ärmel hoch. Lass dich inspirieren von viel Wissen, Anregungen, Inspirationen zum Thema sinnvolle Lebensgestaltung. Und setze den ersten Schritt in deine fitte, fröhliche und erfüllende Zukunft.
Jetzt – und nicht irgendwann, wenn du Zeit hast. Oder in Pension bist. Der beste Zeitpunkt, deine Herzensprojekte anzugehen, ist: Jetzt!
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