
Wie stehst du zum Älterwerden?
Dass wir älter werden, lässt sich nicht aufhalten. WIE wir älter werden, können wir jedoch beeinflussen. Durch eine neugierige, optimistische Haltung dem Leben gegenüber zum Beispiel!
Dass wir älter werden, lässt sich nicht aufhalten. WIE wir älter werden, können wir jedoch beeinflussen. Durch eine neugierige, optimistische Haltung dem Leben gegenüber zum Beispiel!
Du denkst bei „gesund leben“ an Verzicht? Falsch gedacht. Es ist die Krankheit, die zu Verzicht führt, vor allem zu Verzicht auf Lebensgenuss!
Bücher kauft man und liest sie. Doch welche Arbeit steckt eigentlich in so einem Sachbuch? Was sollte man sich vom Autor, der Autorin erwarten? Weil unser Buch bald erscheint, dachte ich, es wäre an der Zeit, aus dem Nähkästchen zu plaudern.
Wie lässt sich Gesundheit messen? Woran erkennst du deine Fitness? Laut WHO ist sie eine eher subjektive Einschätzung. Aber ein Ausflug in den Leistungssport gibt Aufschluss.
Du bist auf der Suche nach einer entspannten Sportart abseits von schneller, weiter, höher? Du brauchst einen gelenkschonenden Sport? Dann versuche es doch mal mit Slow-Jogging, dem Fitnesstrend aus Japan. Wie das geht, erfährst du hier!
In meinem Fitness-Center gibt es nicht nur junge, sondern auch viele mittelalte und auch ältere Semester. Seit ich vor fünf Jahren dort zu trainieren begann,