Fit & Happy
Dem Alter entsprechend gesund
Dein Blutdruck ist „dem Alter entsprechend“ unauffällig? Über den natürlichen Alterungsprozess deines Körpers und warum Alter keine Krankheit ist. Es wird so in etwa 20
20. Juli 2024
Dein Blutdruck ist „dem Alter entsprechend“ unauffällig? Über den natürlichen Alterungsprozess deines Körpers und warum Alter keine Krankheit ist. Es wird so in etwa 20
Ein Blick in dein Inneres – speziell auf deine Ecken und Kanten – hilft dir, den für dich richtigen Sport zu finden. Damit du motiviert bist und es dir leichter fällt dranzubleiben.
Sich vom Mainstream abzuheben ist nicht nur in der Werbung sinnvoll. Wer Ecken und Kanten zeigt – und sie authentisch sind –, der zeigt seine Persönlichkeit. Und schärft gleichzeitig seine Meinung und Haltung zu bestimmten Themen.
Für immer jung bleiben – träumst du davon und schwelgst du in der Vorstellung, auch im hohen Alter noch alles tun zu können, was du
Kürzlich erst wieder im Gespräch mit einer Bekannten. Ich erzählte ihr, dass ich ein bisschen traurig bin, weil ich wieder einmal nicht im Wald laufen
Alte Menschen nerven, hört man. Sie sind anstrengend, weil umständlich und langsam. Sie haben wenig übrig für neumodisches Zeug wie Handy und Internet und kennen
Kürzlich habe ich für die aktuelle Lerngruppe der wunderbaren Birgit Barilits einen Vortrag über Selbstsabotage gehalten. Diese Gruppe hat sich zusammengefunden, um alte Gewohnheiten abzulegen,
Wie viele andere Menschen auch dachte ich lange Zeit, der Sinn im Leben sei immer etwas Großes, Umfassendes. „Was ist mein Sinn im Leben?“, fragte
Bill Bryson: Eine kurze Geschichte des menschlichen Körpers. Für alle, die ihren Körper besser verstehen wollen. Eine Buchempfehlung
In meinem Fitness-Center gibt es nicht nur junge, sondern auch viele mittelalte und auch ältere Semester. Seit ich vor fünf Jahren dort zu trainieren begann,